ニッポンのテニス！ ニッポンのテニスについて自分の考えてることを書いていこうと思います。

以前に、高速練習シリーズのブログを書いたのですが、

ウォズニアッキが練習している映像で、練習イメージに
かなり近かったので、載っけてみました。


・高速リターン練習


映像の練習での立ち位置としては、この映像の通りです。
コーチが、ちょっとゆっくり目にサーブを打っているよ
うに見えますが、このスピードを、目的とレベルに合わ
せて変えるイメージです。


・高速ストローク練習


映像でいくと40秒目あたりから、ベースラインから下が
らないで、ストロークの練習をしています。
この状態で、コーチ側の配球を色々と変えていくわけです。






この練習は、是非普段のメニューに取り入れて週に最低でも１回ぐらいはやってみてください。

肝としては、早い感覚をいかに、自分の感覚にしていくこ
とができるかが、ポイントになります。



ではでは





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ちょっとだけ左サイドに張り付けた画像の説明をさせてくだ
さい。


釣りの網を紹介してどうすんねん！
と思われている人もいらっしゃると思いますが、


ボール拾いをするとき便利だと思いましてはっつけて
みました。


腰とか痛いときに、網ですくえば痛くないし、ボール拾いも
早くできるので、練習時間を有効につかえると思いました。


3週間ぐらい前に、隣のコートで釣りの網ではなかったと
思うのですが、網らしきもので、ボール拾いをしていたの
で、かなり賢いなと思い、それからネットで探していたの
ですが、みつからず、ならばと思い、釣りの網を思いつき
ました。



効果は、一緒だと思います。


ではでは








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追記


画像リンクをこちらに移動しました。

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前回サーブの矯正方法を書いてみたのですが、

今回は、ちょっとサービスイメージの補足を
書いておきたいと思います。



そのイメージとは



”奥様プレイヤー”のサーブをイメージして打つ！




"奥様プレイヤー"（以下OP）は、ダブルフォルトをして

いることを、あまり見たことがないですよね？

（もちろん、ダブルフォルトをするときもあるのですが）




どんな形でもサーブを入れにいくという精神と、オリジナ
リティ溢れる打法でもサーブが、入るという魅力もありま
す。



”奥様プレイヤー”のサーブで共通して言えるのは、


自分の動き以上に、無理をしてサーブを打つのではなく

自分の動きにあった、サーブを工夫して打っているので

あまり、ミスらない、ともいえるのではないでしょうか。





もし必要ならばフォームは、おいおい基本に沿って、変更
していけば、いいわけです。



例えば、昨日書きました、羽子板のイメージでサーブをうつ

は、奥様テニスに多くみられる打法だと思います。



羽子板のように打つのは、サーブの初期の練習方法で、

肩にかついでから、うつという練習方法があります。


効果的なので、サーブで悩んでいるときは、是非1ヶ月

ぐらいやってみてください。


ではでは







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