ニッポンのテニス！ ニッポンのテニスについて自分の考えてることを書いていこうと思います。

サーブが入らなくて困ってしまうことがあります。

その時の、練習方法を１つ紹介したいと思います。




サーブもストロークも入らなくなってきたら、基本

に一回戻すことを覚えておいてください。


基本は、基準ですので、基準値までもどせば、球は

入るという安心材料を持っておくことがベストです。



ではでは、


サーブの練習方法ですが、


羽子板をする時に顔の前あたりで、板を構えて打つと
思います。


この大きな構えを必要としていない羽子板の構えで


ボールを軽くあてて、サービスエリアに10球ぐらい
連続で入れるようにしてください。




次は


同じ構えで少しだけ力を入れて打ち、直線的に飛ばし
てみてください。
これも、連続10球ほど入れてください。


そして、


肩から振りかぶるように、して打つ
（普段打っているサーブのモーションを、肩からの
　モーションだけで打つということです）

これを、また10～20球程打ってみてください。




この時に、上記3つの練習で共通してやってほしいのが


下半身は肩幅に開いて、固定していてください。

上半身だけで打つということです。



トスの位置は、

奥行き　＝　顔よりちょっと前あたり
高さ　　＝　腕が伸びきったときの高さ


これを意識して練習してみてください。



練習していると気付いてくると思いますが、



・単純な動作で、サーブは入る


・左手と右手の高さが同じくらいの位置で構えてから
　打つと、確率があがる

・インパクトのタイミングが取りやすい



個人差はあると思いますが、一度トライしてみて
ください。








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